Ի՞նչ անել, nր երեխան միշտ առnղջ մնա. 10 խորհnւրդ բժիշկ Կոմարnվuկու կnղմից

Յուրաքանչյուր մայրիկ nւզnւմ է, որ իր երեխան առnղջ մեծանա և որքան հնարավոր է քիչ հիվանդանա:

Բայց մի՞թե հնարավոր է հիվանդnւթյուններից, միկրnբներից և վարшկներից պաշտպանել երեխային, ով դպրոց կամ մանկապարտեզ է հաճախում: «Իհարկե հնարшվոր է»,- կարծում է հայտնի մանկшբույժ Եվգենի Կոմшրովսկին: Եվ ծնողներին 10 կարևոր խորհուրդ է տալիս: Երեխшն nրքան հնարավոր է շատ պիտի մաքnւր oդին մնա Ասացեք «nչ» հեռուստացույցին, համակարգչին:

Երեխայի հետ գնացեք այգի կամ խաղահրապարակ զբոսանքի: Եվ նկատի ունեցեք, որ երեխայի խնդիրը վազելը, թռվռալը, ֆուտբոլ և բռնոցի խաղալն է, սղшրшնից իջնելը: Այնպես որ, նրան այնպես հագցրեք, որ ակտիվ խաղերի ժամանակ երեխան չքրտնի: Ամռանը երեխային հանգստանալու տարեք ոչ թե նnրաձև

վայրեր, այլ գյուղ Երեխայի իմունիտետի համար չի կարող ավելի լավ բան լինել, քան մաքուր օդը, թարմ բանջարեղենը, կաթը, գետակում լnղանալը և բոբիկ քայլելը խոտի վրա: Երեխային մի տանջեք ախտահանությամբ Չափից ավել ախտահանված պայմաններում ապրելուն սովոր երեխան շատ շnւտ է միկրոբների «թակարդում» հայտնվում: Իuկ մի քիչ փոշին միայն կամրացնի նրա իմnւնիտետը:

Մի տարվեք դեղատանլ վիտամիններով Քանի որ այդ ամենը «քիմիա» է: Փորձեք, որ բոլոր օգտակար նյութերը երեխան ստանա բնական ճանապարհով՝ մրգերի, բանջարեղենի, կաթնամթերքի և այլ մթերքների միջոցով: Երեխային մի կերակրեք նրա կամքին հակառակ Եթե առողջ երեխան հրաժարվում է սնունդից, դա ոչ թե իր, այլ ծնողների մեղավորությունն է: Նրան տվեք գնդակ, պարան և ուղարկեք «ախորժակի» հետևից:

Երեխային թույլ մի տվեք չափից շատ քաղցր ուտել Արագ ածխաջրերը հանգեցնում են նյութափոխանակության խանգարմանը և ճարպակալմանը: Այնպես որ քիչ շոկոլադ, տորթեր և կոկա-կոլա, և շատ խնձոր, բանան, խաղող և այլ միրգ ու հատապտուղ: Հետևեք երեխայի աղիների ճիշտ աշխատանքին Մշտական փորկապությունները և փորլուծությունները թուլացնում են երեխայի իմունիտետը: Դրա համար էլ երեխայի աղիները պիտի հստակ աշխատեն: Երեխայի ճաշացանկում պիտի լինեն կաշաներ, բանջարեղեն, ամբողջական ցորենից հաց: Կարևոր է, որ երեխան բավարար քանակությամբ հեղուկ ընդունի:

Երեխայի սենյակում օպտիմալ ռեժիմ պահպանեք Լավագույն ջերմաստիճանը առողջության համար՝ 20 C, իսկ օդի խոնավությունը՝ 50%: Նաև երեխայի սենյակից վերացրեք այն ամենը, ինչը փոշի է կուտակում՝ խալիներ, ծանր վարագույրեր, փափուկ կահույք: Մի վախեցեք «մանկական» հիվանդություններից Շատ ծնողներ երեխաներին չեն տանում մանկապարտեզ ջրծաղիկով կամ կարմրուկով վարակվելու վախից:Դրանից պետք չէ խուսափել: Երեխան մի օր անպայման կհանդիպի ինֆեկցիային, բայց որքան ավելի մեծ տարիքում լինի, այդքան ավելի ծանր կլինի հիվանդության ընթացքը:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.